Bebida rica en fibra

Drink rich in fiber

Esta bebida es recomendada por una excelente nutricionista que tengo el gusto de conocer hace muchos años. Esta bebida tiene mucha fibra y es excelente ayudándonos a mejorar el tránsito intestinal. Así evitamos sentirnos pesados y fatigados por una mala digestión.

Esta bebida es a base de cáscara de piña. Para su preparación necesitamos lavar bien la cáscara y ponerla a hervir. Cuando la cáscara ya esté blanda la dejamos enfriar, y la vamos a licuar junto con el agua en la que se hirvió. Y listo.

No se debe colar la bebida, porque justamente la cáscara nos aporta la fibra.