4 beneficios de escuchar música

La música es parte de nuestra vida. Algunas canciones nos hacen recordar momentos especiales. Otras melodías nos elevan el ánimo. También hay las que nos ayudan a estar en calma. En otras palabras, la música juega un rol importante en nuestro día a día.

1º Reduce el dolor

Escuchar música todos los días reduce el dolor crónico hasta en un 21% ya que cuando escuchamos música, liberamos endorfinas que actúan como analgésicos naturales.

2º Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca 

Logra estos resultados escuchando música suave durante media hora por 30 días seguidos.

3º Estimula el cerebro

La música de ritmos fuertes hace que la concentración se mantenga aguda y los pensamientos más alerta. En cambio, la música suave mejora la capacidad de concentrarse por periodos más prolongados.

4º Aumenta el rendimiento físico

Hacer ejercicio escuchando música aumenta tu rendimiento y ayuda a que seas constante.


Seguramente existen muchas razones más que hacen de la música un ingrediente esencial para una vida más alegre.

Fuente: Omsiaca