Delicioso jugo diurético

Delicious diuretic juice

En esta época de fiestas navideñas, tendemos a comer más, y más comidas con mayor contenido de sal. Esto nos lleva a retener líquidos, con los consiguientes malestares. Aquí les dejo la receta de un delicioso jugo diurético natural que les ayudará mucho a eliminar ese exceso de líquidos acumulado en el cuerpo.

Necesitan (para una persona):



- Una rodaja gruesa de piña.
Aquí, yo les recomiendo usar la piña de variedad "Golden". Si bien tiene más azúcar, esto evitará que necesiten agregar otra clase de azúcar (además de la propia fructosa de la piña). La piña debe estar madura.

- Una rama de apio sin hojas.

- Un trozo pequeño de pepinillo (también conocido como pepino o cucumber).

Utilicen la cantidad de agua que deseen. Yo uso normalmente 500 ml. Licuen bien y listo. No recomiendo que pasen el jugo por el colador porque estarían perdiendo la fibra.

Este jugo es muy rico y les va a ayudar a solucionar la retención de líquidos.